|
KIRPPUTORI SUNNUNTAINA 19.2. |
|
Lojuuko sinunkin kaapeissasi
käyttämättömiä vaatteita, lukemattomia
kirjoja, pieneksi jääneitä
lastentarvikkeita ja muita unohtuneita
"aarteita"? Nyt seuran jäsenillä
on mahdollisuus päästä turhista
tavaroista eroon - tule myymään
itsellesi tarpeettomat kamat sunnuntaina
19.2.2012 klo 11-15 K.O. Clubin salille! Tai voit toki tulla vain ostoksille - ja ota kaverikin mukaan tekemään löytöjä ;D Myyntipaikka ei maksa mitään - tervetuloa myymään & ostamaan. Lisätietoja Raisalta puh. 045-2309080 tai Heidiltä puh. 050-4636032 |
 |
NYRKKEILYKOULU 10-16 vuotiaille pojille
Treenit torstaisin ja perjantaisin klo 18.00-19.30.
Lisätietoja Nousiaisen Janilta puh. 0500-553842 ja klikkaamalla tästä
KEVÄÄN 2012 UUDET KUNTONYRKKEILYKURSSIT:
-
Naisten uusi ryhmä ma 16.1.2012 alkaen
Treenit maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19.30- 21.00 K.O. Clubin nyrkkeilysalilla, osoitteessa Koulukatu 21 (Kirppistä vastapäätä)
Kurssin hinta: 50,-/16 kertaa tai 80,- koko kevätkausi -
Miesten uusi ryhmä ti 17.1.2012 alkaen
Treenit tiistaisin ja torstaisin klo 19.30-21.00 K.O. Clubin nyrkkeilysalilla, osoitteessa Koulukatu 21 (Kirppistä vastapäätä)
Kurssin hinta 100,- / kevätkausi
Ilmoittautumiset treenien yhteydessä salilla em. aikoina. Hanskat seuran puolesta, tarvitset vain sisäliikuntavarusteet ja juomapullon.
SMARTUMin ja EEKOOn -liikuntaselit sekä TYKY-kuntosetelit käyvät K.O. Clubilla - nyt uutuutena myös SporttiPassi!
Ohjeet SporttiPassilla maksamista varten:
Mikäli käytössäsi on SporttiPassi maksa kausi-/kurssimaksusi SporttiPassin verkkomaksulla
* Kirjaudu sisään omilla tunnuksillasi www.sporttipassi.fi -sivulla
* Valitse SporttiPassin verkkomaksu
* Valitse riippuvalikosta K.O. Club
* Kirjoita summa euroissa
* Kirjoita mitä maksu koskee
* Paina Maksa
Säilytä saamasi tekstiviestikuitti!
Lisätietoja Smartumin liikuntasetelistä löytyy alla olevista linkeistä.
Lisätietoja tyky-kuntosetelistä löytyy täältä: http://www.tyky-kuntoseteli.fi/setelit/
****
KUNTONYRKKEILYN KATTAVA VAKUUTUS PAKOLLINEN
- Muistathan, että kuntonyrkkeilyvakuutus on pakollinen
Kuntonyrkkeilyvakuutus ja lisenssit: Seura ei vakuuta kuntonyrkkeilijöitä, joten jokaisen on huolehdittava, että itsellään on kuntonyrkkeilyn kattava vakuutus. Suomen nyrkkeilyliiton kautta hankittava kuntonyrkkeilylisenssi on kattava ja edullinen (aikuiset 15 euroa) vaihtoehto. Lisää Suomen nyrkkeilyliiton sivuilta: Hinnasto + tiedot PDF-tiedostona
****
SPARRIA URHEILUTALOLLA
Sparrivuoro on tarkoitettu seuran jäsenille: miehille, naisille ja junioreille. Teemme yhteistyötä Joutsenon ja Imatran nyrkkeily-, potkunyrkkeily- ja vapaaotteluseurojen kanssa.Lappeenrannan urheilutalolla voi nyt kokeilla sparria joka toinen sunnuntai klo 16.30 – 18.00. Vuorot ovat joka toinen parillisen viikon sunnuntai.
Vuoro on tarkoitettu pääasiassa kilpailijoille, mutta myös kuntoilijat voivat tulla kokeilemaan nyrkkeilyn ihanuutta. Otteluparien valintaan vaikuttavat mm. kokemus, ikä, paino, koko, ym. Harjoituksesta vastaa joku kokeneista kilpavalmentajista, jotka sopivat otteluparit ja pitävät ottelut turvallisina.
Kyse on "sparrauksesta" EI KILPAILUSTA!Pakollisia ovat vakuutus sekä henkilökohtaiset välineet, kuten, hammassuojat, käsisiteet ja alasuojat. Suotavaa ovat omat nyrkkeilyhanskat (miehillä 16oz), päänsuoja.
Lisätietoa Janilta tai Riksalta (yhteystiedot löydät täältä)
****
Koulukatu 21:ssä treenattu jo syyskuun 2006 alusta lähtien.
- Alla pari otosta naisten treeneistä syksyltä 2010
Vanhan kurssin naisia, etualalla Laura Kokko (vas.) ja Maria Tyyster.
Uuden kurssin naisia.